2021年1月分 鈴木社長の日記・日誌・備忘

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主な海嶺：各大洋に一つずつ南北に走る。主な海溝：太平洋の外周。

[公卿]公：(太政大臣)・左大臣・右大臣・内大臣。卿：大納言・中納言・参議。

IMAP4(Internet Message Access Protocol

4)：メールをメールサーバ上で管理するメール受信用プロトコル。

MIME(Multipurpose Internet Mail

Extension)：ASCII文字しか使用できないSMTPを利用したメールで、日本語などの2バイトコードや画像・動画・音声を送信する仕組み。

歩留り率(ぶどまりりつ)：製造工程において生じる不良品や目減りなどを除いて最終的に製品になる割合。原料が100あり、90の製品が仕上がったとすると歩留り率は90%。

31日(日)

子どもの携帯・スマホデビューとオススメしたい本。(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27870643.html

30日(土)

岩国児童相談所

女子高生自殺事件<前>被害者の父・江邑幸一さん　日刊ゲンダイDIGITAL

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/newsx/284244

岩国児童相談所

女子高生自殺事件<後>被害者の父・江邑幸一さん　日刊ゲンダイDIGITAL

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/newsx/284556

【実話】パパに会いたい。　YouTube　[1分30秒動画]

https://www.youtube.com/watch?v=G_lofqd7z4I

29日(金)

企業は分煙から全面禁煙時代へ突入！(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27846486.html

24日(日)

2021/01/10(15時台)撮影写真　愛知県津島市　津島児童科学館　[プラネタリウム/宇宙/火星/太陽系]

https://twitter.com/k110408/status/1353153855748362240

https://www.facebook.com/k191212/posts/3716047505181968

2021/01/10(15時台)撮影写真　愛知県津島市　津島児童科学館　[化石/お魚/金魚]

https://twitter.com/k110408/status/1353187438332579845

https://www.facebook.com/k191212/posts/3716355451817840

インドネシア首都移転計画！移転開始時期は2024年？！(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27806689.html

23日(土)

親子引き離し問題　共同親権　関連記事まとめ（牧野佐千子）

https://note.com/makiko5127/m/m7c86ea480645

20日(水)

キレそうになったら、アンガーマネジメント！！怒りはコントロールできる！(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27760610.html

17日(日)

スピワゴ小沢　相方・井戸田がネタ合わせを断った理由に「そりゃあそっち優先してください」　スポニチ

引用：漫才師にネタ合わせより大事な用事あるの？って聞いたんですよ。そしたら、“月に1度娘に会える日なんだ”って言われて・・。

https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2021/01/16/kiji/20210116s00041000167000c.html

【注意】202１年の祝日が大移動しています。カレンダーの修正を！(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27716853.html

16日(土)

母から虐待を受け、父子家庭で育ったぴーちゃんは、職場という「居場所」でADHDと生きる

https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_5ff7c75bc5b66f3f795c6431

2021/01/10(15時台)撮影写真　愛知県津島市　津島児童科学館　プラネタリウムのある所　[宇宙/お月様/お星様/太陽系]

https://twitter.com/k110408/status/1350241110992384000

https://www.facebook.com/k191212/posts/3694436767343042

13日(水)

2021年の節分は124年ぶりの2月2日！レアな豆まきを楽しもう！(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27675914.html

11日(月)

IOT（Internet of Things

）の時代がすぐそこまでやってきている？！(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27643213.html

最近は「宇宙よりも遠い場所」という南極関連のアニメを視聴。

勉強の状況：今日視聴した授業は、世界史、英語(仮定法)、数学(積分)、物理(仕事)、化学など。

今日というわけではないが、最近ITパスポート試験のオンライン過去問を偶にやることがある。

10日(日)

黒河(くろかわ・クロカワ)さん(三名義)に毎月の支払(振込)。各7万円ずつ、合計21万円。

2021/01/10(15時台)撮影写真　津島児童科学館(プラネタリウム館)　愛知県津島市　駐車場無料　[星空/宇宙/お月様]

https://twitter.com/k110408/status/1348169876817395713

https://www.facebook.com/k191212/posts/3679165742203478

2020/12/14(10:49)撮影写真　[紅葉/松/日本庭園/日本家屋]

https://twitter.com/k110408/status/1348049572589834240

https://www.facebook.com/k191212/posts/3678324122287640

6日(水)

やっぱりすごいよ警察犬！鋭い臭覚と高い能力、そして高度な訓練(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27599309.html

5日(火)

父が悪乗り運転をして私が叱る夢を見た。体のほとんどを車の外に出して運転するなど夢ならではのシチュエーション。そして、父はかなり若めの感じだった。

3日(日)

共同親権 単独親権 2021年1月2日分ツイートまとめ

https://togetter.com/li/1646571

1日(金)

初詣は、アニメ･ゲーム･人気キャラの聖地で参拝！(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/27530033.html

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雄士(ゆうと・ユウト)、華(はな・ハナ)、咲紀(さき・サキ)、Mの幸せを願いつつ、

written by 鈴木健一(すずきけんいち・スズキケンイチ)

かりるーむ株式会社(cariroom)　http://cari.jp/

社長紹介　http://cari.jp/pr/

空室一覧　http://cari.jp/room/

食　http://cari.jp/?k=%E9%A3%9F

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買取　http://cari.jp/?k=%E8%B2%B7%E5%8F%96

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健康　http://cari.jp/?k=%E5%81%A5%E5%BA%B7

2021年1月分 広報・記事等

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子どもの携帯・スマホデビューとオススメしたい本。

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企業は分煙から全面禁煙時代へ突入！

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インドネシア首都移転計画！移転開始時期は2024年？！

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2021年の祝日が大移動しています。カレンダーの修正を！

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やっぱりすごいよ警察犬！鋭い臭覚と高い能力、そして高度な訓練

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初詣は、アニメ･ゲーム･人気キャラの聖地で参拝！

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http://photozou.jp/photo/show/3138187/267257750

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https://cari11.hatenablog.com/entry/2021/01/01/213357

https://shinshu.fm/MHz/93.84/archives/0000610301.html

https://plaza.rakuten.co.jp/cari1912/diary/202101030000/

https://blog.goo.ne.jp/k090503/e/1e29358c2805dd4f486e9dd04b495008

2020年12月分　鈴木社長の日記・日誌・備忘

http://kblog10.jimab.net/e1334277.html

http://fanblogs.jp/cariroom/archive/160/0

http://hp-i.sblo.jp/article/188269608.html

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2020年12月分　広報・記事等

http://kblog10.jimab.net/e1334276.html

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子どもの携帯・スマホデビューとオススメしたい本。

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スマホとの上手な付き合い方

脳科学の最新研究とスマホ依存

2019年4月

文部科学省は全国の小中学校への

携帯・スマホの持込を原則条件付きで認める

方針を決定しました。

子どもに携帯･スマホを持たせたい理由

児童の登下校時の安全確保と位置が確認できる

緊急･災害時の時にスマホがあれば安心である

しかし、その一方で不安要素もあるようです。

スマホやネット依存による弊害

snsによる人間関係のトラブル

見知らぬ人と繋がってしまう・・・

オンラインゲーム･アプリなどの課金のしすぎ

やはり、携帯やスマホを持たせる上で

親が子どもに教えなくてはならない

スマホリテラシーがあるようです。

□　スマホリテラシー

便利で日常生活に欠かせないスマホ

新しい世界を知ることもでき

勉強にも役立つアプリもあります。

その上でスマホリテラシーについても

話し合わなくてはなりません。

・スマホを使う上でのルールや制限を決める

・他人を傷つける内容をメールやsnsに書き込まない

・ネットの情報が全て正しい訳ではないことを教える

□　オススメしたい本

スマホ脳

著　 アンデシュ・ハンセン 　2020年

名門カロリンスカ医科大学出身

スウェーデンの医師（精神科医）

スウェーデンでは9人に1人が抗うつ薬を服用し

その原因はネットやスマホにもあるようです。

デジタル社会と人間の脳のミスマッチを解明

スクリーンタイムを減らす重要性

スマホが脳に与える悪影響

脳科学や実証実験の裏付けを解説

SNSから不安やストレス、ネガディブな感情が生まれる

□　まとめ

『スマホ脳』の中で

スティーブ・ジョブズは子どもにPadを使用させず

ビル・ゲイツは子どもが14歳になるまでスマホを

持たせなかったと書かれています。

IT業界の巨人と言われた二人が

なぜ？自分の子どもにそうしたのでしょう・・・

スマホがもたらす集中力の低下や睡眠への影響

また、ネットやSNSを通して孤独と劣等感を感じ

幸福度が下がるとも言われているようです。

大人であれ子どもであれ

ネット依存、スマホ依存にならないように

気を付けなくてはいけないことを再確認しました。

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企業は分煙から全面禁煙時代へ突入！

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全ての喫煙スペースを撤去

禁煙サポートプログラムを支援する企業

健康増進法が改正された2020年4月から

禁煙の促進、分煙スペースの設置

受動喫煙の防止などが推進・施行されました。

そして分煙スペースが圧倒的に増え

タバコを吸わない人々や子どもの

環境が大きく改善されました。

それに伴い多くの企業が

従業員の健康増進・向上の為に

全面禁煙へと向かっています。

□　分煙から全面禁煙へ

健全な職場環境の確保の為

全面禁煙へと向かっている企業は多く

企業の意識も高めです。

・イオングループ

グループ115社で全面禁煙を推進

3月までに就業時間内全面禁煙となります。

・カルビーグループ

4月から就業時間内は全面禁煙、屋外を含む

全ての敷地内が全面禁煙 となります。

・小林製薬グループ

1月より就業時間内は全面禁煙となりました。

また、禁煙外来受診料の支援が受けられます。

□　企業の禁煙サポート

ニコチンは依存性が高く、本人の意思だけでは

禁煙の継続は困難を要します。

その事から全面禁煙を施行した企業の多くは

禁煙サポートも行っています。

・禁煙外来の受診料の補助

・禁煙手当ての支給

・カウンセラーによる指導

□　卒煙プログラム　無料アプリ

どうしても禁煙ができない人へ、

禁煙のモチベーションアップに

最適な無料アプリが多々あります。

まずは通院ではなく、ご自分の意思で

禁煙を開始してみて継続できるプロセスを

楽しんでみてはいかがでしょうか？

・禁煙アシスタント　　Android

目標額到達までの日数をカウントダウン

禁煙期間を寿命に変換

節約できた金額を算出

・禁煙記念日　　　　　iOS

節約できた経費、伸びた寿命、肺の色（予想）

それぞれを数値で具体的に教えてくれます。

また、FacebookやTwitterと連動できます。

□　まとめ

禁煙は挫折とリベンジの繰り返しと

聞いたことがあります。

ですが、多くの人が成功しているのも事実です。

ぜひ、ご自身の健康の為にもがんばってください。

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インドネシア首都移転計画！移転開始時期は2024年？！

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多様な文化と群島国家

世界有数のリゾート地と最大のムスリム

2年前に発表されたインドネシアの首都移転構想

移転費用の総額は466兆ルピア（約3兆5千万円）

移転先は、現在の首都ジャワ島のジャカルタから

インドネシアの中心に位置する島

カリマンタン島（呼称:ボルネオ島）の

どこかの場所になります。

そして、政府機関の移転開始は2024年です。

そんなインドネシアについてまとめてみました。

□　インドネシアはこんな国

人口は2億6400万人

面積は日本の5倍

島の数は1万4500島以上

主要な島は、ジャワ島、カリマンタン島（呼称:ボルネオ島）

バリ島、スマトラ島、パプアニューギニア島

世界最大のイスラム教（ムスリム信者）

世界有数のリゾート地で遺跡・歴史的建造物や

豊かな自然に恵まれ、世界中の人々を魅了しています。

□　インドネシア首都移転の理由

首都であるジャカルタの半分の地域が

海抜ゼロメートルで海に面した低地です。

そのことから、地盤沈下と海面の上昇などの

洪水被害が近年相次いでいます。

また、首都への人口過密と交通渋滞も深刻化しています。

□　インドネシアと都市高速鉄道システム

2019年4月1日にインドネシア初の地下鉄

MRT（Mass Rapid Transit）南北線が開通しました。

この事業には日本企業が参画し

日本が誇る安全性の高い鉄道システムが

インドネシアの交通の大動脈となりました。

後世に残る日本企業の海外事業展開です。

□　まとめ

戦後、インドネシアの独立に大いに貢献した日本

現在もとても良好な国交が続いています。

インドネシアの人々は人柄も良く、親日家が多く

また、たくさんのインドネシア人の技能実習生を受け入れています。

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キレそうになったら、アンガーマネジメント！！

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怒りはコントロールできる！

深呼吸と6秒ルール！

カッとなる、イラつく、ムカつく

新型コロナウイルスの影響で

生活リズムが崩れて怒りっぽくなったり

慣れないテレワークでストレスが溜まったり

イライラした気持ち、ネガディブな感情など

最近は、マイナス思考が気になります。

その中でも怒りは他人を巻き込む可能性があり

何か対処方法はないものかと調べてみました。

アンガーマネジメント （Anger Management）

1970年代、アメリカで普及した怒りの対処法

怒りの感情を客観的に分析する。

怒りのメカニズムを知る。

怒りをコントロールする。

□　怒りのタイプ

怒りを爆発させてしまうタイプ

怒りを溜め込んでしまうタイプ

常に怒っているタイプ

怒りは相手を攻撃する為のもの

怒りは自分を守る為のもの

妄想的に広がっていく怒り

様々な思考によっての怒りがあるようです。

また、ネットを見ると怒りの診断テストが

多々ありました。

怒りの無料診断テストができる

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会

無料アンガーマネジメント診断

https://www.angermanagement.co.jp/test

□　怒りが生まれる仕組み

怒りが環境や状況によって生まれるパターン

ストレスが怒りの感情に変わるパターン

自分の許容範囲を超えると感情は怒りへと変わります。

□　怒りの対処法

怒りの感情は6秒で収まるそうです。

ですので、6秒間、深く深呼吸しつつ

脳の中にある前頭葉が働く6秒後まで

なんとか乗り切る事が怒りを静める鍵となります。

とは言え、6秒で収まる怒りなら良いですが

怒りの感情は続いてしまう事も多いのでは？

なので、環境を変えたり、リラックスして

怒りを静める事も大切かもしれません。

□　まとめ

怒りは、人に向けて発散しても

後々、後悔してしまったり、落ち込んだり

負の感情が押し寄せてきます。

アンガーマネジメントについて調べていくうちに

できれば怒りの感情をバネにして

奮起したいと思うようになりました

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会

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2021年の祝日が大移動しています。カレンダーの修正を！

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2021年の祝日大移動

オリンピックの開会式はスポーツの日

東京オリンピック・東京パラリンピック

特別措置法により祝日の大移動が発表され

それにより、お手持ちのカレンダーや手帳などを

修正しなくてはなりません。

□　2021年7月

海の日

7月の第3月曜日　

海の恩恵に感謝するとともに

海洋国日本の繁栄を願う日

7月19日（月）→　7月22日（木）となります。

スポーツの日

10月の第2月曜日

スポーツにしたしみ

健康な心身をつちかう日

10月の第2月曜日→　7月 23日（金）となります。

今年だけ7月23日（金）はスポーツの日となり

よって、22日（木）、23日（金）は連休となります。

週休二日ならば4連休となりますね。

22日（木）、23日（金）

24日 （土）、25日（日）

□　2021年8月

山の日

8月11日

山に親しむ機会を得て山の恩恵に感謝する日

8月11日（水）→　8月9日（月）となります。

よって、8日（日）、9日（月）は連休になり

週休二日ならば3連休になりますね。

7日（土）、8日（日）、9日（月）

□　2021年10月

本来、スポーツの日である10月の第2月曜日は

今年だけ7月に大移動した事により消滅し

10月の祝日はありません。

□　祝日の大移動の理由は

東京オリンピックの開会式をスポーツの日にしました。

開会式、閉会式の前後を連休としました。

大都市、東京の渋滞や混雑の緩和が目的です。

東京オリンピック　

2021年7月23日（金）～8月8日（日）

東京パラリンピック

2021年8月24日（火）～9月5日（日）

□　まとめ

新型コロナウイルス感染拡大に伴い

オリンピックの開催が一年の延期となりました。

やはり気になるのは

新型コロナウイルス感染症の影響です。

感染拡大の防止は万全なのか？

感染のリスクは？

そして、東京オリンピックは開催されるのか？

半年後のオリンピック開催を楽しみに

している反面、気になるのは未だに

世論の中止または再延期の声が高いことです。

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