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2021-08-06

今となっては危険？公園での動く遊具が大幅減少・・・

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公園でのリスクを回避

夏休みなのに、子どもがいない公園

久しぶりに近所の公園に行ってみたら

子ども達の姿がありません。

確か今は夏休みのはずでは？・・・と

時代が変わってしまったのか

子供達はあまり外で遊ばなくなってしまったのでしょうか・・・

そして、もう１つ気づいたことがあります。

遊具の減少化です。動く遊具が無くなっているのです。

置かれている遊具はカラフルな色あいが多いのですが・・・

全て固定遊具でした。

国土交通省よると2002年頃から遊具の事故防止

都市公園における安全管理の強化を進めているとのことで・・・

全国で動く遊具の撤去が加速したようです。

□　撤去されてしまった遊具　□

回転式ジャングルジム

円形になった鉄棒を、登ったり降りたりし

みんなの力で回転させて楽しむ遊具

シーソー

長い板の両端に二人が座り

上下運動をさせ楽しむ遊具

コーヒーカップ式の回転遊具

１人～数人で真ん中のハンドルを回して

回転させたり、加速させたりして楽しむ遊具

箱型ブランコ

子どもが向かい合って乗れる

ゆりかごのような揺れを楽しむ遊具

ブランコに乗るにはまだ早い幼児向きの遊具でもありました。

□　都市公園

以前は児童公園と呼ばれていましたが

現在では都市公園と名称が変更されています。

遊具は固定式となりベンチや花壇が増設されています。

また、噴水が設置されていたり、ゲートボールスペースが

設置されている都市公園もあります。

□　まとめ

今や都市公園は

子どもから高齢者までもが楽しめる

憩いのスペースにシフトされています。

自然環境を楽しんだり、地域の交流の場として

公園に対するニーズも多様化しているようです。

また、都市公園での禁止行為も増えています。

大声禁止、ペットの散歩、ボール遊びなど・・・

written by tenten

元記事　http://macaronchan.livedoor.blog/archives/30048074.html

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2021-08-03

夏に見たいアニメ3選！&『あの花』10周年イベント開催情報

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夏に思い出すあの夏の日

ひと夏に巻き起こるエピソード

□　あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。

2011年4月　全11話　

通称、あの花

☆　あらすじ

幼い頃仲良しだった6人

じんたん（宿海仁太）、めんま（本間芽衣子）

あなる（安城鳴子）、ゆきあつ（松雪集）

つるこ（鶴見知利子）、ぽっぽ（久川鉄道）

6人で結成した「超平和バスターズ」でしたが

めんまの突然の事故死により、5人の関係に距離ができてしまいます。

月日が経ち、ある夏の日

じんたんの前に死んだはずのめんまが幽霊となって現れます。

『お願いをかなえて欲しい』

驚く！じんたんでしたが・・・

そんなめんまの願いを叶える為

再び「超平和バスターズ」が集結するのですが・・・

☆　「あの花」 10周年記念イベントが開催されます。

10周年記念イベント[ ANOHANA 10 YEARS AFTER Fes.]

秩父宮記念市民会館　大ホールフォレスタ

埼玉県秩父市熊木町8−15

8月28日（土） 17:45~

チケット　4000円（税込）

□　ひぐらしのなく頃に

2006年4月　全26話

通称　ひぐらし

☆あらすじ

夏のホラーアニメ

舞台はのどかな村、雛見沢

実は、そんな村で毎年6月に行われる『綿流しの日』に

誰かが行方不明になったり、死亡したり

連続怪死事件が起きていました。

そこで主人公の少年、前原圭一は

そんな不可解な事件に興味を持ち調べることに・・・

☆新作

「ひぐらしのなく頃に卒」が

2021年7月1日より

TOKYO MX、BS11でスタートしています。

□　サマーウォーズ

2009年8月

毎年、金曜ロードショーで放送されています。

☆あらすじ

ひょんなことから

片田舎に住む先輩の大家族と過ごす事になる

数学オタクの17歳の少年健二

そんな健二の携帯に数字の羅列がメールで送られ

何かの問題だと思った健二は、解いてしまうのです。

実は、それは仮想都市｢OZ｣の暗号システムの鍵で

管理権限を奪取できるものでした。

そして、健二は容疑者として疑われることに・・・

□　まとめ

まだまだ、たくさんあると思いますが・・・

忘れられない夏の思い出を思い起こしてくれるような

そんな3作品だと思います。

夏の思い出は人生にとって

特別な時間のような感じがします。^^

written by tenten

元記事　http://macaronchan.livedoor.blog/archives/30016449.html

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2021-08-01

2021年07月分　鈴木社長の日記・日誌・備忘

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WBS：Work Breakdown Structure。

リスク評価：リスク分析の結果をリスク基準と比較。

プロジェクト：開始と終わり・成果物が明確に定義されるもの。

正規化：表の分解などで関係データベースの整合性と保守性を高める作業。

キックオフ：プロジェクトの始まり。カットオーバー：プロジェクトの終了。

主キーには単一列だけではなく、2つ以上の列の組合せを設定することも可能。

コモディティ化(汎用品化)：機能的・品質的な差異がごく僅かとなり、均一化。

プロジェクトマネジメント：PMBOKが有名。サービスマネジメント：ITILが有名。

DMZ(DeMilitarized

Zone：非武装地帯)：社内と社外のネットワークの間に設置されるネットワーク。

ITIL(IT Infrastructure

Library)：ITサービスマネジメントにおけるベストプラクティス(成功事例)をまとめた書籍群。青本・赤本等から構成。

正規化とは、関係データベースを構築する際にデータの重複や矛盾を排除する目的で、データ同士の関連を保ったまま表を分離していく作業。

31日(土)

2021/7/31(土)撮影写真。志賀公園近くの喫茶店MIDORI(みどり)でモーニング(朝食)。無料駐車場も充実。私の飲み物はアイスコーヒー。食事は、サンドイッチ・クロワッサン・フルーツ等。スイカが印象的。愛知県名古屋市。

筋トレブームは続くよどこまでも。自宅でもできる筋トレ！(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/29983108.html

橋下徹氏　共同親権を原則にすべきと持論「つい先日も福原愛さんが離婚された時も」

https://www.daily.co.jp/gossip/2021/07/30/0014548551.shtml

28日(水)

2021/7/28(水)撮影写真　土用の丑の日なので、ランチとして、吉野家で、うなぎと牛を頂きました。

https://www.facebook.com/k191212/posts/4243463039107076

27日(火)

今が食べごろ！全部食べたい！夏のフルーツ5選♪(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/29944743.html

26日(月)

国際結婚における「日本の単独親権制度の問題」　仏マクロン大統領が菅総理に訴える

https://news.1242.com/article/304504

25日(日)

実子連れ去り問題　マクロン大統領が直談判　SAKISIRU（サキシル）

https://sakisiru.jp/6747

24日(土)

2021年の「土用の丑の日」はいつ？夏に「うなぎ」を食べるのはなぜ？(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/29896841.html

日本の｢子ども連れ去り｣に海外が注目する理由　東洋経済オンライン

https://toyokeizai.net/articles/-/442410

日仏首脳が会談

共同声明で「子の連れ去り問題」言及　国際ニュース　AFPBB

News

https://www.afpbb.com/articles/-/3358247

21日(水)

マクロン大統領が来日、東京五輪開会式に出席　日仏首脳会談で共同親権問題も協議へ　東京新聞

TOKYO Web

https://www.tokyo-np.co.jp/article/118317

仏マクロン氏、来日時に子供の「連れ去り」問題を討議へ　日本経済新聞

https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGR20F340Q1A720C2000000/

自殺未遂も…『もしドラ』作者、「子の連れ去り」体験を告白　SAKISIRU（サキシル）

https://sakisiru.jp/6398

20日(火)

最先端の技術で楽しむ！東京2020オリンピック競技大会(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/29868419.html

17日(土)

【フランソワポンポン展】　日本で初めての回顧展　京都、愛知、群馬、他・・・(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/29816634.html

13日(火)

みんな大好き！【ハリー・ポッター

カフェ】が期間限定でオープンします。(tentenブログ)

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12日(月)

くろかわ(クロカワ)さん(3名義)に毎月の支払(振込)。7万円ずつ計21万円。

10日(土)

無料の　『職業訓練／ハロートレーニング』をご存知ですか？(tentenブログ)

http://macaronchan.livedoor.blog/archives/29747993.html

6日(火)

おすすめしたい本

　復刊、シモーヌ・ド・ボーヴォワールの『老い』(tentenブログ)

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2日(金)

【シネマで社会勉強】No.17～強さとユーモアは老後の孤独を乗り越える～「おらおらでひとりいぐも」(塩こーじブログ)

https://note.com/sio_note/n/ne8e561dc5f18

Y、H、S、Mの幸せを願いつつ、

written by 鈴木健一(すずきけんいち・スズキケンイチ)

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2021-08-01

2021年7月分　広報・記事等

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筋トレブームは続くよどこまでも。自宅でもできる筋トレ！

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最先端の技術で楽しむ！東京オリンピック競技大会

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【フランソワポンポン展】　日本で初めての回顧展　京都、愛知他

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みんな大好き！【ハリー・ポッターカフェ】が期間限定でオープン

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無料の『職業訓練/ハロートレーニング』をご存知ですか？

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ランゴ【映画別英単語2021】

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お薦めしたい本

　復刊シモーヌ・ド・ボーヴォワールの『老い』

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2021-07-31

筋トレブームは続くよどこまでも。自宅でもできる筋トレ！

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理想的な筋トレとは・・・

筋肉量をふやし基礎代謝量を増やす

数年前からの筋トレブーム

今ではブームと言うより定着した感があります。

youtubeの筋トレ動画もたくさん投稿されています。

男性ならボディメイクの為

女性ならダイエットの為

ジムでハードな筋トレメニューをこなしたり

自宅で筋トレメニューをこなしたり

筋トレには多種多様なトレーニング方法があるようです。

正直、ジムに通うとなると

スポーツインナー、トップス、ボトムス

トレーニングシューズなど・・・

それなりの服装も用意しなくてはなりません。

しかし、自宅でも筋トレは可能なので

トレーニング器具などをピックアップしてみました。

□　筋トレ器具

ダンベル

調整式ダンベルがおすすめです。

男性は、5～10kg程度から

女性は、2～3kg程度から

上半身のトレーニングに効果があります。

特に、上腕二頭筋と上腕三頭筋にてきめんです。

「背中」「肩」「腕」を同時に鍛えるトレーニング器具

腹筋ローラー

自分の体重を利用し腹筋を鍛えます。

腹直筋、腹斜筋を鍛え理想的なシックスパックをつくります。

また、肩や腕を同時に鍛えつつ

全身運動に効果的なトレーニング器具

トレーニングベンチ（ベンチプレス）

基礎トレーニングから本格トレーニングまで

自由度が高くトレーニングの幅が広がります。

大胸筋（胸）三角筋（肩）上腕三頭筋（腕）を

同時に鍛えるトレーニング器具

□　筋トレメニュー

ダンベル編（基礎）

両手にダンベルを持ちます。

足を下ろして胸を張り、お腹に力を入れます。

両腕を真上に上げます。

限界まで下ろしたら、2秒間キープします。

素早く元の位置に戻します。

※　トレーニングベンチ（ベンチプレス）の活用も効果的

両手にダンベルを持ちます。

足を下ろして胸を張り、お腹に力を入れます。

両腕を真上に上げます。

限界まで下ろしたら、2秒間キープします。

ゆっくり元の位置に戻します。

※　トレーニングベンチ（ベンチプレス）の活用も効果的

1セット10回

腹筋ローラー編（基礎）

床に四つんばいになり床に置いたローラーを握ります。

息を吸いながらゆっくりと前方に転がします。

限界まで伸ばしたら、元の位置に戻します。

※　ヨガマットを敷くのもok

1セット10回

□　まとめ

筋トレは、筋肉に負荷をかけることで

筋肉が鍛えられ筋肉量が増えるトレーニングです。

やはり、継続が大切なようです。

また、無理なく継続するには筋肉を休めさせたり鍛えたり・・・

メリハリを付けることも大切です。

筋肉を鍛えることで

太りにくい体質が維持できるので

女性の方にもおすすめです。^^

written by tenten

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2021-07-27

今が食べごろ！全部食べたい！夏のフルーツ5選♪

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夏のフルーツといえば？

水々しく美味しい夏のフルーツ

ご存知ですか？

7月27日はスイカの日です。

スカイの縞模様を夏の綱に見立てた語呂合わせです。

消費拡大を狙っているそうです。^^

夏　な（7）　綱　つ（2）　な（7）

スイカは90%が水分でブドウ糖、果糖、ビタミンA

カリウムがたっぷりです。

そんな夏の横綱、スイカですが・・・

夏に味わいたい旬のフルーツはまだあります。

そこで、夏のフルーツをピックアップしてみました。^^/

ちなみに英語でスイカは

watermelon（ウォーターメロン）です。

melonとちょっと紛らわしい？！（笑）

□　夏が旬のフルーツ　□

■　スイカ

果肉の種類は2種類

赤い果肉、黄色い（クリーム）果肉

大玉スイカ

代表的な品種です。

大きく甘く歯ごたえがあるスイカ

小玉スイカ

小さくて食べやすく糖度が十分にあります。

片手で持てるスイカ

でんすけスイカ

特大Lサイズ6～7kg程度です。

高級ブランドとしてお中元に最適なスイカ

■メロン

果肉の種類は3種類

青肉、赤肉、白肉

プリンスメロン

果皮がツルっとしています。（ノーネット系）

やや小ぶりのメロン

アンデスメロン

果肉はジューシーで熟しています。

とろけるような口当たりのメロン

マスクメロン

上品な甘みと芳醇な香りが特徴です。

夕張メロンなどはお中元に最適なメロン

■　桃

多彩な品種があります。

白鳳（はくほう）

代表的な桃の品種です。

甘みが強く果汁がとても多い桃

白桃（はくとう）

果実は大きく乳白色の果肉です。

ジューシーで甘みが強い桃

あかつき

食べごたえがあり、糖度は12～14度です。

白桃と白鳳を掛け合わせて作った桃

■　ブドウ

夏から秋にかけて味わえる果物です。

巨峰

1房の大きさ（粒の数）と糖度が比例します。

1粒の重量は約10g～12g程度

粒が大きくふっくらとしているブドウ

デラウェア

小粒で1房が100～150g程度

粒は小さめで強い甘みと酸味が調和しているブドウ

シャインマスカット

1粒の重量は約10～15g程度

糖度は18～20度で甘みが強いブドウ

■　パイナップル

多彩な品種があります

夏に出回るのは国内産（沖縄）です。

マンガンとビタミンB1が多く含まれています。

□　まとめ

夏のフルーツは

栄養素も高くビタミン群がたっぷりです。

特にこの夏は暑く、カラダもバテ気味です。

さっぱりとしたフルーツは夏バテを防止します。

また、ジュースにしたりスイーツに添えたり・・・

程よい甘みと酸味が夏にぴったりですね

ですが、夏のスイーツは食べすぎにご注意ください。

written by tenten

元記事　http://macaronchan.livedoor.blog/archives/29944743.html

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